夏天就要到了，如何防晒才能不被晒黑？
神啊！如何才能拥有白皙透亮、像刚剥壳的鸡蛋一般细嫩的肌肤？
不知道手机前的你有没有这样的愿望，反正小编一直都希望能够拥有白皙的肌肤，毕竟俗话说的好——一白遮百丑。
而日常生活中让我们变黑的罪魁祸首就是它——紫外线！马上又要到炎热的夏天了，想想站在大太阳下的你，紫外线正在一点点地侵蚀你白皙平滑的肌肤，是不是很可怕？
但是很多人平常并没有防晒的习惯，总觉得一天的时间里也没有被晒多久，而且大部分时间都坐在教室或者办公室里，还要每天都涂个防晒，不用这么麻烦。何况一个夏天过去，感觉也没有怎么变黑啊！
那你可能小看了紫外线的威力哦~
卡车司机威廉
上图出自《New England Journal of Medicine》（《新英格兰医学杂志》）刊登的一篇关于单侧光老化的临床医学照片，图片上的老人在拍摄这张照片时是69岁，曾经做了28年卡车司机。
由于工作原因，他的左脸常年受到紫外线的照射，导致左、右脸皮肤变化的巨大差别。如此直观展现紫外线对肌肤老化的伤害，有没有让你重新思考你的“防晒观”？
当然，不要仗着你还年轻就满不在乎，因为很多时候眼见不一定为实。比如在紫外照相机下我们的皮肤状态可能已经伤痕累累。
下图为同一天，摄影师Thomas Leveritt分别用紫外照相机与普通照相机照下的同一人的皮肤状态，可以发现，紫外照相机下的人脸已经有了密密麻麻的色斑，但我们却无法用肉眼直观看出。
紫外照相机下的人脸 普通照相机下的人脸
而刚出生的婴儿在紫外照相机下的皮肤依然一点瑕疵没有。
紫外照相机下婴儿的脸
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首先我们要知道导致我们皮肤晒伤、变黑、老化的罪魁祸首是紫外线里的UVB（中波红斑效应紫外线）和UVA（长波黑斑效应紫外线）波段，其中UVB能够在短时间内将我们的皮肤晒伤、晒红并降低皮肤的保湿能力，而UVA则使皮肤变黑和老化。
紫外线（UV）
>>>>UVB
值得庆幸的是，UVB虽然能量强，但大部分都能被臭氧层挡住，只有很少一部分会穿透臭氧层到达地球表面。也就是说只有在炎炎烈日下UVB才会对人体有一定的伤害，比如军训时把你晒晕、晒爆皮的那段时间，UVB就是最大“功臣“。
>>>>UVA
相对而言，我们更需要提防的是UVA，因为不论春夏秋冬，不论晴天还是阴天它都存在，并且能够穿透我们皮肤的表皮层到达真皮层。
UVA照射
它不仅能让黑色素沉积使得皮肤变黑、长斑，更可怕的是会加速皮肤老化，导致皮肤表面粗糙，一条条小细纹就这样悄咪咪地长出来了。
所以，在此需要提醒大家：一年四季，不管晴天阴天，要想有光滑细嫩的皮肤，防晒措施是一定要有的！
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首先，根据防晒的方法，我们可以把防晒分为软防晒和硬防晒。
>>>>硬防晒
硬防晒的方法比较简单明了，我们可以通过穿戴墨镜、防晒服、打遮阳伞来抵抗紫外线的直接照射。
这种方法非常适合不喜欢往皮肤上涂过多化学产品的朋友，避免了化学产品给肌肤带来更多的负担。
根据每个人不同的需求，市面上有许多不同的防晒产品，可以简单粗暴地解决你的防晒工作。
>>>>软防晒
软防晒则是使用化学产品进行隔离紫外线，也就是我们常说的防晒霜。同时，根据不同的防晒原理，防晒霜的类型可以分为物理防晒、化学防晒和物理结合防晒。
其中物理防晒型防晒霜的主要成分是二氧化钛、氧化锌，通过这些反光粒子阻挡、反射或散射紫外线量，进而达到防晒的目的。
这类防晒霜比较温和、安全，适用于敏感的肤质，但是使用后会使脸泛白、泛油光。
化学防晒型防晒霜的主要组成成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯、西诺沙酯、胡莫柳酯等，这些成分涂抹后会在皮肤上形成一层薄膜，成为在肌肤表面吞噬紫外线的屏障，将其吸收并中和掉，以避免摄入肌肤内部。
采用化学防晒的防晒霜，质地较为清爽，上脸后不厚重且不粘腻，缺点是光稳定性差，需要隔一段时间补涂，并且对皮肤有一定的刺激性。
为了解决两种防晒霜的不足，人们又发明了物理结合型防晒霜，从而提高大家的使用感和安全性。目前市面上大部分的防晒霜都是物理结合型防晒霜。
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防晒霜的品牌种类这么多，我们应该如何选择合适的防晒霜呢？当我们拿到一款防晒产品时，会发现上面都有两个名词SPF和PA。
防晒霜
SPF（Sun Protection Factor）的意思是防晒系数，通常它后面会跟着一个数值，简单讲就是我们对UVB的耐受度。
PA（Protection UVA）指防晒指标，一般常见于日系防晒产品。PA后面的加号越多，代表它防止晒黑的能力越强。
当然，可能你正在使用的防晒霜并不是日系的，上面也没有PA的标志，一些朋友可能会想，这会不会没有防止晒黑的功能啊？
别担心，因为PA的概念是日本化妆品公司提出的，所以并不适用于全球，其他的产品可能会用其他的名词代替。
几种表示防晒指标的名词
知道了防晒霜的原理以及不同名词所代表的意思，我们就可以选择适合自己的防晒产品了。
但需要注意的是，并不是SPF、PA值越高就对人的肌肤越好，因为数值越高、防晒能力越强的产品对皮肤的负担也越重，所以建议大家根据不同的情况进行防晒产品的选择。
比如在办公室或阴天等紫外线较弱的时候就可以选择SPF15、PA+的防晒产品，当进行户外运动、艳阳高照的日子就可以选择指数相对较高的防晒霜。
炎炎夏日就要来到，肯定有不少朋友做好了游玩的计划，最后小编提醒各位家长们，儿童防晒也非常重要。
儿童在8-9岁以前，皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱。据研究显示，在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在儿童时期），成人以后患皮肤癌的风险也越大。
你忍心因为自己的懒惰而告别白皙平滑的肌肤吗？你忍心因为自己的懒惰而使孩子的皮肤受到伤害吗？看完这篇文章的你，是不是跑去买防晒霜了！
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